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如何了解并征服你自己

【編輯時間:2015-02-05 17:02:44 來源:心靈咖啡 作者:管理員 瀏覽熱度:2362】

你知道你是誰嗎?這聽起來似乎是一個很奇怪的問題,但這個問題并不奇怪,大多數人并不真正地了解自己。

他們的自我形象并不能準確地反映出其他人如何看待他們。他們不確定該如何表現,不確定如何做出對自己最有利的決定。而這種趨勢往往使成功和幸福變得難以琢磨。他們在職業生涯中遭受痛苦,他們的個人生活也同樣遭受痛苦。

為什么會這樣呢?這主要要歸結于他們的內心沖突。信不信由你,當涉及到行為和決定時,我們中的大多數人會停在不同的方向。這是因為有大量不同的實體在爭奪你的身份。一些是我們生活中真實的人如親戚、朋友、老板、同事,而其他的是我們已經采用的積極或消極的角色模型。

然后在我們的大腦中出現了所有那些聲音。沒錯,我們都有它們。它們總是在告訴我們應該何如表現及我們不應該做什么。它們甚至提供你的能力和潛力無法實現的建議,不管你喜歡與否。是的,普通人的大腦是一個很繁忙的地方。

倒不是說我把這整件事歸結為一門科學。我還是一個半成品,一個努力像其他所有人一樣努力了解一切理不清的爛攤子的人。唯一的區別就是我處在這樣的階段已經有一段時間了,而且我并不是隨隨便便這樣做的。我真的是在努力尋找真我。

如果你有興趣,可以看看下邊導致我掙扎過的內心沖突:

——是否應該做好事還是壞事。不,這里并不是說做“邪惡”的壞事,我的道德指南針非常穩固。只是做一些我不應該做的事情,比如在我應該工作的時候玩,更加富有攻勢地駕駛車輛,喝太多酒,為了發泄牽著狗出去散步等諸如此類的事情。

——當我年輕的時候,我把標準定得太高,而且我不能原諒自己犯錯或者失敗。我發現我很難對自己和他人有同情心。

——我經常對我是什么類型的領導者感到矛盾:是鼓舞人心激發積極性型的還是超級被動不惜一切代價要贏得勝利型的。所以我總是在兩者之間搖擺不定,這并不是一個非常一致的領導方式。

我一直在思考的三個沖突對我的職業生涯和我的個人生活都產生了相當大的影響。我對這些極度不滿意,于是我開始著手改變。在我透過現象看本質的個人旅程并成為我所在領域的大師的過程中,我發現了三個需要克服的障礙。

長大。不,我不是在開玩笑。

如果你對自己的情況感到很舒服,能夠控制你的情緒,過著一種相對幸福并穩定的生活,那么這很好。如果不是這樣,如果你有時候會感到生氣、嫉妒、過度焦慮、情緒低落、對你自己或者事情最終的結果不滿意,你猜怎么著?你有很多社交活動。這也意味著你可能有很多工作要做,有一些需要弄清楚的事情。在你搞定這些事情之前,你的情況不會有多大變化。

小心對待榜樣和導師。任何時候你崇拜某人并且說:“我想像他一樣”或者“她是我的偶像”,這真是不好的開始。沒有人是完美的,當他們從那樣崇高的高度掉下來時會使你受到很大打擊。堅持使用特定的屬性或你渴望的技能。也要遠離太過高遠的目標,如“我要像沃倫?巴菲特(Warren Buffett)一樣富有”或“我要向美國地產大亨唐納德?特朗普(Donald Trump)那樣命令周圍的人”。這只會讓你離目標更遠。

確定你大腦內的聲音。自己呆一段時間。不要害怕或否認你大腦中的聲音。擁抱它們。它們與你內心深處的矛盾相符合。去了解它們并理解它們。最終,你能夠克服它們。當你克服它們后,你會對你的行為感到更舒服。你的決定將會更好地反映出什么真正地對你起作用。這就是你應該開始照鏡子看看真實的自己的時候了。其他人也會看到——在工作中、在家和所有其它地方。這是一件好事。

沒有人能夠掌控一切。但是如果你踏上了了解自己并征服自己的旅程,你就有更好的機會擁有一個成功的職業,過快樂和充實的生活。這遠比聽起來更難做到,你最好現在就開始努力。

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